ジェシカズ・フォーミュラ

ジェシカズ・フォーミュラを試した途中結果です。(3週間半後)

 

ジェシカズ・フォーミュラを始めるようになったのは、年々体重が少しずつ増え、仕事が忙しくなると全く運動ができなくなったから。

 

慢性的に悩まされる便秘や、生理前の過食でいつもイライラ、体重の変動で落ち込んでいました。

 

でも、短期的なダイエットはまたすぐリバウンドを呼んで、逆に太るし、体重を急に増えたり減ったりすると、更に体が太りやすい体質になるとか・・・。
ダイエット番組で、お笑いの渡辺直美さんも、そう言ってましたよね!

 

でも、今年は大台に乗るけじめの年。がんばって、プロテインダイエットに挑戦することにしたんです。

 

トレーニングする前のわたし。
(水着着用ですが、お見苦しいお腹をお見せしてすみません!)

 

 

ジェシカズ・フォーミュラ飲みながら、筋トレして3週間半。

 

 

二の腕と、おなか周りに変化が!写真でわかりますか?二の腕がすっきりして、おなか周りがちょっとボリュームダウン。数字で言うと、まだたったの2センチですが、見た目が違うのは自分でも写真撮ってわかりました。

 

でも、体重はまだ落ちず、元のまま。筋トレ初めて、最初の2週間は、体重は全然痩せずに逆に2キロ増。最初太ったと思って大騒ぎしていたんですが、トレーナーさんに聞くと、筋肉をつけていく過程では、体重は気にしてはいけない。まずはサイズ。体が脂肪を落としていくのは、時間がかかるから、まずは筋トレを辛抱強く行い、基礎代謝を上げていくことが大事だと。

 

太りにくい体を作るのはやっぱりなかなか難しい。おなかをへこませるのはまだ時間がかかりそうです。

 

体のサイズは変動があるといわれました。

 

 

こうなったらできる限りいらない間食や、お砂糖などはゼロに。
ジュースは飲まない、コーヒー紅茶は砂糖はなし。

 

ジェシカズ・フォーミュラは毎日飲みましたけど、カロリーは少ないので、問題なし!

 


フルーツと緑黄色野菜を中心に、赤身のお肉をしっかり食べました。
炭水化物だけは夜は食べない。

 

しっかり守ることにしました。時間も大事。
夜も8時以降は一切食べませんでしたし、食事はできるだけ早い時間に食べて、朝を早起きにしました。

 

そしたら、朝ごはんが待ち遠しい状態で寝ると、朝も起きるのが楽になったんです。

 

しかも、生理前のイライラが少し収まって、肌も乾燥がひどかったんですが、乾燥が落ち着いてきて化粧ノリが良くなりました。

 

これは、やっぱり国産イソフラボンが女性ホルモンに作用している?ソイプロテインの効果ですよね!