ジェシカズ・フォーミュラ 回数

ジェシカズ・フォーミュラの飲む正しい回数は?と聞いてみた。

 

 

私のダイエット&筋トレ教えます!

 

ソイプロテインを3か月飲みました。

 

飲んで、筋トレを週3回、大体1日おきに、腹筋、スクワット、有酸素運動、時々ヨガやピラティスをして
継続的に運動をつづけた結果、

 

体重 4キロダウン。(スタート時 54キロ→50キロ)
ウエスト8センチ減。(スタート時 70センチ→62センチ)

 

 

 

毎日続けて飲むことで、体の栄養バランスが良くなるので、

 

私は毎日1杯必ず飲んでいます。

 

でも、何倍飲んじゃいけないというものではないので、

 

飲みたい人は、例えば、2.3回なら飲んでもよいと思います。

 

だってカロリーがたったの36.9kcalなんです。

 

(水200mLにジェシカズ・フォーミュラ12gを入れた場合)

 

ご飯の代わりに、ソイミルクや、牛乳で、溶かして飲んで
置き換えダイエットなどもできますし。

 

 

ただ、減量中心のダイエットであれば、
1日1杯で他の食事も
しっかりバランスよく食べるほうが良いですね。

 

単品だけに頼りすぎると、後々、リバウンドが激しくなったりしますから。

 

 

適切な量でお飲みください。 ↓↓ ここに適量のアドバイスが・・・。
ジェシカズ・フォーミュラでメリハリボディライン